On nous projette tellement d’images de personnes et de vies parfaites que notre estime de nous-mêmes en prend un coup. La réalité est loin de ce qu’on nous montre sur les écrans. Vous voyez des corps filiformes, des habits de qualité ou encore des couples qui filent le parfait amour. Il est difficile de ne pas se comparer à ce qu’on voit et on finit par ne pas se sentir à la hauteur de ces différents standards. Il est temps de se ressaisir et de cultiver une relation saine avec soi-même.
Prendre soin de soi
C’est une évidence, pour avoir une relation saine avec soi-même, il faut prendre soin de soi. Pour certains cela peut consister à faire des exercices physiques, pour d’autres, il peut s’agir de prendre des vacances. Il y a diverses façons de prendre soin de soi. L’essentiel est d’avoir une vie équilibrée. Suivez un régime alimentaire sain, bougez régulièrement et prenez le temps de vous reposer. Si vous avez besoin d’un peu de compagnie, n’hésitez pas à prendre rendez-vous auprès d’une escort Paris. Se faire du bien ne se résume pas à prendre soin de son corps. Il est tout aussi important que vous preniez du temps pour prendre soin de votre esprit en vous adonnant à la méditation au quotidien.
Vivre le moment présent
Nous avons une fâcheuse habitude à espérer le futur ou à ressasser le passé au point d’en oublier de vivre le moment présent. On est toujours en attente d’un meilleur avenir ou dans le regret de moments passés. Nous nous ferions beaucoup de bien à lâcher prise et à apprécier le moment présent. Bien entendu, il ne suffit pas de se dire de vivre au moment présent pour que cela se réalise. Cela s’acquiert petit à petit. Apprenez à apprécier les petites choses du quotidien : votre café au petit déjeuner, un message de votre petite amie ou encore le générique de votre série préférée. Si une situation qui vous déplait se produit, retenez votre calme, respirez un grand coup pour vous aider à gérer la pression. Cultivez la gratitude au quotidien. Vous verrez, avec le temps, votre manière de voir sera transformée.
Bien s’entourer
Il y a une citation qui dit que si une situation vous déplait, bougez, vous n’êtes pas un arbre. Nous sommes des êtres vivants qui nous nourrissons des vibrations de notre entourage. Lorsque nous sommes dans un environnement hostile, notre santé en pâtit, nous sommes plus stressés, irritables voire tristes. Au contraire, si nous sommes dans un environnement épanouissant, nous sommes joyeux, créatifs et productifs. Vous gagnez peut-être beaucoup d’argent dans votre emploi actuel mais vos collègues vous prennent votre énergie et tous les soirs vous arrivé fatigué du boulot. Il serait peut-être mieux de chercher une activité où vous seriez plus épanoui ? Faites des recherches, parlez de vos projets à votre entourage, peut-être qu’ils ont quelque chose pour vous. Il en est de même pour vos relations amicales, voire amoureuses. Fuyez les relations qui ne vous apportent pas de la joie et préparez-vous à faire de nouvelles rencontres plus réjouissantes.